Por Adelaida Harrison
Hoy quiero hablar con ustedes
sobre un tema que inicia en la casa, sigue en la escuela y es el principal
responsable del país que tenemos. Así es, el determinismo. Nos pasamos la vida
entera recibiendo calificativos, etiquetas sobre cómo somos, al grado de que
cuando llegamos a la mayoría de edad, pensamos que ya no podemos cambiar. Hay
muchos dichos populares que afirman esta creencia, y el problema es que
nuestras creencias generan nuestra mentalidad. La mentalidad es el sistema de
creencias que usamos para vivir y analizar todo lo que nos sucede en la vida; y
si creemos que no es posible cambiar, nuestro cerebro ni siquiera lo intentará.
El Eneagrama nos demuestra que el
cambio SI es posible. Cuando cambiamos
nuestras creencias, nuestra perspectiva cambia y todo empieza a moverse de
manera diferente. A lo largo de los más de veinte años que llevo trabajado en
desarrollo humano y organizacional, he
observado que los seres humanos podemos tener cambios radicales si tan solo
transformamos la manera en que vemos alguna situación. Lo que quiero
compartirles hoy es algo que el Eneagrama plantea hace mucho tiempo, pero no
habíamos podido explicar de manera científica.
En su libo Mindset, la actitud del éxito, Carol Dweck,
menciona que hay dos tipos de mentalidad… y aunque concuerdo en parte
con su propuesta de que existen dos tipos de mentalidad, yo pienso que las dos
mentalidades coexisten en cada uno de nosotros y las podemos relacionar al Eneagrama. la mentalidad Fija que yo llamo mente del EGO
y la mentalidad de aprendizaje que yo llamo mente de la Esencia.
Como vimos en el artículo sobre
neurociencia del Eneagrama, el EGO es un mecanismo de supervivencia, y cada vez
que percibe una amenaza, la amígdala del cerebro, activa la mentalidad del EGO.
Este proceso se lleva a cabo en 100 milisegundos y se conoce como vía de respuesta
corta. Quiere decir que el cerebro dedicará toda la atención a detectar el
peligro y las posibles amenazas para defendernos de cualquier peligro y que
suspenderá todas las actividades que no son prioritarias, como la digestión, el
aprendizaje y el descanso hasta nuevo aviso, a través de una simple descarga de
adrenalina y cortisol. Estas estimularán la circulación de la sangre para que se
dirija a las piernas por si tenemos que huir, y a los brazos para poder pelear.
Por eso mismo, el corazón aumenta el número de latidos por minuto para poder suministrar
el oxígeno necesario a los músculos para responder ante la amenaza. Como esta
es una reacción ante el peligro, no pasa
por el neo-cortex que es la parte racional del cerebro. Porque cuando hay una
amenaza, lo que menos tenemos es tiempo.
Por otro lado, cuando la amígdala
de nuestro cerebro no detecta ningún peligro, se relaja, y abre la percepción a
los estímulos nuevos y desconocidos para que sean analizados y valorados por el
neo-córtex y todas las áreas cerebrales encargadas. Este se conoce como vía
larga porque tarda 300 milisegundos , y el cerebro está abierto a recibir todo
tipo de estímulos nuevos e interesantes. En este tipo de mentalidad si estamos
abiertos a escuchar sugerencias, opiniones y cosas nuevas.
El cerebro relaja la circulación
y activa los mecanismos de digestión, aprendizaje y escucha no selectiva y lo
conocemos como Mentalidad de la Esencia.
Como vimos el modo de respuesta
rápido o vía corta tiene como propósito salvarnos cuando no hay tiempo de
analizar. Cuando hay un incendio lo que menos importa es que nuestro cerebro se
ponga a analizar la temperatura de las llamas; o si está temblando, no
necesitamos saber la magnitud del temblor, nuestra amígdala nos hace movernos
sin pensarlo para ponernos a salvo. El problema es que nuestro inconsciente no
sabe distinguir entre un tigre dientes de sable y nuestro jefe o esposo
gritando. Así que en el momento que nos sentimos agredidos, se detona este
mecanismo y entre otras cosas, dejamos de escuchar, de pensar racionalmente con
el neo córtex hasta que la amenaza pase. Es decir, esos son los momentos en que
tu EGO toma el control.
Por eso es inútil discutir con
alguien que se siente acusado o amenazado, no te puede escuchar, porque su
cerebro está buscando maneras de defenderse ante las amenazas que está
recibiendo y ya sabes que nada de lo que diga será inteligente, porque su
cerebro racional esta desconectado en el modo supervivencia.
MODO SUPERVIVENCIA
Durante los periodos de amenaza se usa la vía corta
y la amígdala desconecta el cerebro racional
MODO RACIONAL
Durante los periodos relajados se usa la vía larga
a través del neo-cortex o cerebro racional
Todos tenemos dos tipos de mentalidad… Pero ¿Qué podemos hacer?
Observa qué mentalidad predomina en ti….. Mente del EGO o Mente de la Esencia…
Observa cuánto tiempo del día lo pasas en cada mentalidad…eso lo puedes detectar, observando si eres de los que estas siempre detectando errores o situaciones amenazantes. ¿Eres de los que siempre encuentras un problema para cada solución (mente EGO)
O Eres de los que siempre estas escuchando con interés lo que otros tienen que decir. Cuando alguien te hace una crítica, siempre evalúas que tan cierta, es antes de descalificarla.
Si te descubres en la mentalidad del EGO la mayor parte del tiempo. Quiere decir que te sientes amenazado constantemente por el entorno o lo que otros te dicen.
Si observaste que tienes un problema con tu mentalidad……FELICIDADES!!!
En este caso, el 50% del problema se resuelve cuando lo aceptas. La mayoría de las personas ni siquiera saben que tienen un problema. Y evidentemente no puedes resolver un problema cuando ni siquiera sabes que lo tienes.
Lo que sigue es descubrir cuál es tu mentalidad de EGO, porque el Eneagrama descubre nueve modelitos y para poder transformar tus creencias, es necesario saber cuáles son estas. La ventaja es que el Eneagrama las describe de manera fácil, práctica y divertida. Escucha nuestros podcast y cambia tu mentalidad, para que puedas ver las oportunidades en vez de fijar tu atención en las amenazas. Ahora sabes porque dicen las abuelitas que hay dos tipos de personas…
“Hay gente que nació con estrella y gente que nació estrellada“
Cuando te sientas estrellado, acuérdate que todo lo que tienes que cambiar es tu mentalidad.
