Hoy es un excelente d\u00eda y me siento de maravilla. Doy gracias hoy por esta nueva oportunidad que tengo para compartirte sobre un tema que te podr\u00e1 ser de provecho en tu vida, as\u00ed como es en la m\u00eda.
Seguramente has notado alguna vez que tienes un resentimiento contra alguien o contra algo. Bueno, antes de continuar te voy a explicar la distinci\u00f3n de resentimiento. Desde el punto de vista de la ontolog\u00eda el resentimiento es el estado de \u00e1nimo el cual sostiene que se tiene el derecho moral a obtener algo que nos fue negado o simplemente merec\u00edamos algo mejor de lo que se obtuvo.
En otras palabras, existi\u00f3 una persona o algo que se interpuso para que no puedas recibir lo que esperabas y que considerabas que ten\u00edas derecho a recibir. Desde esta reflexi\u00f3n, entonces, se puede interpretar que existe un culpable (cosa o persona) por lo que te sucede. Adem\u00e1s, se puede interpretar que lo sucedido es una injusticia hacia ti. Lo que debes aprender de esto que solamente son juicios tuyos. Afortunadamente, siendo estos juicios puedes tomar acci\u00f3n para eliminar el resentimiento.
Mientras mantengas la conversaci\u00f3n en tu cabeza de que hay un culpable y hubo una injusticia te mantendr\u00e1s con el resentimiento. Por si fuera poco, a la vez, generas una declaraci\u00f3n (promesa contigo mismo) de que alguien pagar\u00e1. Usualmente te convences que la manera de salir del resentimiento es con la venganza. Y lo haces por que no deseas hacerte responsable del resultado que gener\u00f3 el resentimiento. Deseas que alguien m\u00e1s pague por tus acciones y decisiones. Cuando estas resentido, no te has dado cuenta que s\u00f3lo t\u00fa tienes el poder de cambiar ese estado de \u00e1nimo.
No necesariamente cuando algo o alguien comete una injusticia contra ti generas resentimiento, sino que cuando no expresas lo que sientes de dicha situaci\u00f3n es cuando generas dicho estado de \u00e1nimo. Al sentir que no se te cumpli\u00f3 y no se hizo justicia sobre lo sucedido, se genera una emoci\u00f3n de ira, coraje. Te sientes impotente para resolver tu situaci\u00f3n. Al no expresar esta emoci\u00f3n, se mantiene la idea de tu sufrimiento como una conversaci\u00f3n propia en tu mente. En tu mente le dar\u00e1s vueltas y vueltas y el coraje contra ese alguien o algo seguir\u00e1 invadi\u00e9ndote. Desgraciadamente la \u00fanica persona que sufre en estos casos eres t\u00fa mismo. T\u00fa te generas el resentimiento, te sientes impotente y lo mantienes como un estado de \u00e1nimo.
Para salir de esta situaci\u00f3n lo que requieres es aceptar la situaci\u00f3n y hacerte responsable de tus resultados. Aceptar los resultados te reconciliar\u00e1 contigo mismo. Podr\u00e1s entonces, ver que t\u00fa puedes modificar tus situaci\u00f3n. Aceptar que s\u00f3lo t\u00fa tienes el poder para generar resultados diferentes, de accionar para buscar nuevas opciones y posibilidades para moverte de lugar. Cambiar tu estado de \u00e1nimo.
Utiliza el perd\u00f3n para buscar la aceptaci\u00f3n. Antes que nada, deber\u00e1s perdonarte por ponerte en esa situaci\u00f3n que te gener\u00f3 el resentimiento. Adem\u00e1s, deber\u00e1s perdonarte por haber pensado que no pod\u00edas tomar control de la situaci\u00f3n y de ti mismo. Ya habi\u00e9ndote perdonado, entonces deber\u00e1s de aceptar los hechos sin crear culpas, sin hacer juicios sobre los hechos, pues los hechos hechos son y no generan resentimiento. Tus emociones y tus estados de \u00e1nimo solamente puedes generarlas t\u00fa mismo.
T\u00fa tienes el poder de controlar tu vida\u2026 \u00dasalo!
Luis E. Roche
Coach<\/p>\n
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Del resentimeinto a la aceptaci\u00f3n<\/p>\n","protected":false},"author":1020,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6982"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1020"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6982"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6982\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27314,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6982\/revisions\/27314"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6982"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6982"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6982"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}