Al hablar de motivaci\u00f3n,
\nnormalmente se piensa en un proceso donde los niveles de autoestima se elevan,
\ngracias a un factor externo que influye en los estados de \u00e1nimo de las
\npersonas. Efectivamente, alguien que motive a una persona o a un grupo hace que
\nse produzca un estado de \u00e1nimo positivo. Sin embargo muchas de las din\u00e1micas y
\nde los ejercicios que se utilizan para motivar a las personas no duran mucho. <\/p>\n
Es com\u00fan que estos ejercicios se
\nhagan en grupos pues a veces se requiere de unos cuantos que comiencen con una
\nactitud adecuada y estos contagiaran la actitud requerida en el grupo. En las
\ndin\u00e1micas de grupo la energ\u00eda del grupo es crucial para los resultados de los
\nprocesos que se est\u00e9n ejecutando, y depende mucho del facilitador que los lleve
\na las emociones adecuadas para el fin. Ahora, usar estas estrategias no es
\nmalo, sin embargo, al estar en un ambiente contenido por el \u00e1nimo de los
\npresentes hace que por ese momento pierdas de vista lo que realmente te sucede
\nafuera, en tu vida diaria. <\/p>\n
Cuando estas en un retiro o curso
\ny se hacen estas din\u00e1micas para elevar tu motivaci\u00f3n hay que tener cuidado si
\nluego puedes llevar esta motivaci\u00f3n a tu vida diaria. En muchos casos, el
\nparticipante estar\u00e1 entusiasmado con la nueva informaci\u00f3n que aprendi\u00f3 y el
\nnuevo estado de \u00e1nimo le ayudar\u00e1, moment\u00e1neamente, a aplicar dicho aprendizaje.
\nEl problema est\u00e1 que si las personas fueron motivadas nada m\u00e1s, sin darle una
\nintenci\u00f3n a lo que a partir de ah\u00ed van a trabajar en su vida, entonces la motivaci\u00f3n
\nno durar\u00e1 mucho. <\/p>\n
Otro aspecto que hay que estar
\nconsiente es que la motivaci\u00f3n en muchos de los casos es por qu\u00e9 alguien m\u00e1s
\nest\u00e1 induciendo la emoci\u00f3n en la persona. No es la persona misma quien est\u00e1
\ntomando control de su situaci\u00f3n para elevar su autoestima. Cuando la persona
\nest\u00e1 ya en su vida diaria y de vuelta a la realidad, por as\u00ed decirlo, entonces
\npodr\u00e1 regresar a viejos h\u00e1bitos o a tener los mismos problemas que ten\u00eda antes
\nde participar en dichos grupos. <\/p>\n
Zig Zligar tiene un dicho: \u201cLa
\ngente dice a menudo que la motivaci\u00f3n no dura. Bueno, tampoco el ba\u00f1arse. Por
\neso lo recomendamos diario\u201d. Aunque me gusta mucho est\u00e1 frase, hay que tener
\ncuidado. Efectivamente no dura mucho si esperamos que alguien m\u00e1s este
\nech\u00e1ndonos porras todo el tiempo. Creo que eso no es suficiente. La motivaci\u00f3n
\ndebe de salir desde adentro de la persona. <\/p>\n
Con el Coaching hacemos que las
\npersonas puedan ver su capacidad de logro a trav\u00e9s de tomar control de su vida,
\nesto es tomar decisiones y tomar acci\u00f3n y hacerse responsables de sus
\nresultados. En este proceso la persona podr\u00e1 darse cuenta sobre su capacidad de
\nlograr lo que se propon\u00eda y reconocer en s\u00ed mismo su potencial para cumplir
\nmetas, que anteriormente no hubiera sido capaz de lograr. Al estar dando pasos
\nhacia sus metas sentir\u00e1 una satisfacci\u00f3n interna que lo motivar\u00e1 a desear
\nseguir trabajando por lograr el objetivo. Se sentir\u00e1 capaz de romper con sus
\nmiedos y las creencias que lo limitan para llegar al resultado deseado. Incluso
\npodr\u00e1 lograr m\u00e1s de lo que inicialmente se hab\u00eda establecido, provocando
\nseguridad y confianza en s\u00ed mismo, elevando los niveles de autoestima y de
\nmotivaci\u00f3n. <\/p>\n
Ahora, para que puedas motivarte
\nde manera continua debes de establecer una meta, algo que desees lograr y que
\nno sea dif\u00edcil de lograrlo. Esta meta puede ser un objetivo en tu trabajo, en
\ntu casa, o contigo mismo como cuestiones de salud o tiempo para ti mismo. El
\ntruco est\u00e1 en establecer peque\u00f1os objetivos en el camino para que puedas ser
\nconsiente de tu avance y puedas sentirte bien contigo mismo por tus logros.
\nPara decirlo de otra manera: un paso a la vez. <\/p>\n
T\u00fa tienes el poder de controlar
\ntu vida\u2026 \u00a1\u00dasalo!<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Por: Luis E. Roche<\/p>\n","protected":false},"author":1020,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6130"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1020"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6130"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6130\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27001,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6130\/revisions\/27001"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6130"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6130"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6130"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}