{"id":59981,"date":"2017-11-14T00:00:00","date_gmt":"2017-11-14T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/blog\/comer-saludable-practicar-deporte-y-checar-los-niveles-de-glucosa-puede-prevenir-la-diabetes-dr-manuel-diaz-19610"},"modified":"2017-11-14T00:00:00","modified_gmt":"2017-11-14T06:00:00","slug":"comer-saludable-practicar-deporte-y-checar-los-niveles-de-glucosa-puede-prevenir-la-diabetes-dr-manuel-diaz-19610","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/yucatan\/comer-saludable-practicar-deporte-y-checar-los-niveles-de-glucosa-puede-prevenir-la-diabetes-dr-manuel-diaz-19610","title":{"rendered":"Comer saludable, practicar deporte y checar los niveles de glucosa, puede prevenir la diabetes : Dr. Manuel D\u00edaz"},"content":{"rendered":"<p>En el marco del \u201cD\u00eda mundial de la Diabetes\u201d el legislador panista, reconoci\u00f3 que Yucat\u00e1n es hoy el primer lugar de personas diab\u00e9ticas a nivel nacional, por lo que es alarmante para el sector salud de Yucat\u00e1n. Cabe destacar que M\u00e9xico, es tambi\u00e9n a nivel mundial, el primer lugar seg\u00fan la OCDE, llegando a \u201cdoblar\u201d el porcentaje de los pa\u00edses miembros (7%), con un 15.8% de la poblaci\u00f3n mexicana entre 20 y 79 a\u00f1os.<\/p>\n<p>\u201cLa diabetes es aquella situaci\u00f3n en la que los niveles de az\u00facar (o glucosa) en la sangre est\u00e1n en aumento. A la glucosa que circula por la sangre se le llama glucemia. La glucosa es la principal fuente de energ\u00eda para el cuerpo humano, como la gasolina lo es para mantener el motor del autom\u00f3vil en marcha. La glucosa entra en el organismo con los alimentos. Con la digesti\u00f3n, a lo largo del tubo digestivo se pone en marcha una cadena de transformaciones qu\u00edmicas que convierte los alimentos en nutrientes y estos en elementos m\u00e1s peque\u00f1os\u201d, indic\u00f3 el galeno D\u00edaz Su\u00e1rez.<\/p>\n<p>Cuando los niveles de glucosa en sangre est\u00e1n por debajo de la normalidad se produce una Hipoglucemia. En general se empiezan a sentir las manifestaciones f\u00edsicas de falta de glucosa cuando el nivel de glucemia est\u00e1 en 55 mg\/dl o menos, cifra por debajo de la cual empiezan los s\u00edntomas o &#8220;se\u00f1ales de alerta&#8221;, aunque la sensibilidad y \/ o percepci\u00f3n de los mismos es diferente para cada persona. Las &#8220;se\u00f1ales de alerta&#8221; m\u00e1s frecuentes son:<\/p>\n<p>\u00b7 Sudoraci\u00f3n (sin calor)<\/p>\n<p>\u00b7 Sensaci\u00f3n de hambre de aparici\u00f3n brusca<\/p>\n<p>\u00b7 Debilidad<\/p>\n<p>\u00b7 Palidez<\/p>\n<p>\u00b7 Sensaci\u00f3n de mareo<\/p>\n<p>\u00b7 Temblores y nerviosismo<\/p>\n<p>\u00b7 Palpitaciones<\/p>\n<p>\u00b7 Alteraciones del comportamiento<\/p>\n<p>\u00b7 Irritabilidad<\/p>\n<p>\u201cCuando la glucosa escasea, el cerebro y las c\u00e9lulas del tejido nervioso no pueden ser nutridas normalmente, entonces el organismo activa una serie de mecanismos para protegerse de la situaci\u00f3n de peligro y para advertir al individuo que debe actuar con rapidez\u201d menciona, Manuel D\u00edaz.<\/p>\n<p>Cuando los valores de glucosa en sangre se encuentran elevados se produce una Hiperglucemia. La hiperglucemia es indolora, de implantaci\u00f3n progresiva y muchas veces pasa inadvertida en los primeros estadios. Pueden darse dos tipos de situaciones: la hiperglucemia brusca o aguda \u00f3, la hiperglucemia sostenida o cr\u00f3nica.<\/p>\n<p>S\u00edntomas o se\u00f1ales de alerta:<\/p>\n<p>\u00b7 Ganas de orinar con frecuencia y hacer micciones muy largas (poliuria)<\/p>\n<p>\u00b7 Mucha sed (polidipsia)<\/p>\n<p>\u00b7 Hambre (polifagia)<\/p>\n<p>\u00b7 Fatiga<\/p>\n<p>\u00b7 Aliento con olor a acetona (halitosis cet\u00f3sica)<\/p>\n<p>\u00b7 Olor de acetona en la orina<\/p>\n<p>\u201cPara evitar la diabetes, quiero exhortar a todos los yucatecos y meridanos, a realizarse de manera peri\u00f3dica una revisi\u00f3n de los niveles de glucosa, pues de esta manera es m\u00e1s r\u00e1pido actuar para hacer frente a la diabetes. De igual forma, practicar alg\u00fan deporte y alimentarse sanamente, pueden disminuir el riesgo de padecer esta enfermedad que puede llegar a ser mortal si no es controlada o diagnosticada a tiempo. Hay que estar ojo con las diabetes\u201d, concluy\u00f3 el doctor Manuel D\u00edaz Su\u00e1rez<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En el marco del \u201cD\u00eda mundial de la Diabetes\u201d el legislador panista, reconoci\u00f3 que Yucat\u00e1n es hoy el primer lugar de personas diab\u00e9ticas a nivel nacion<\/p>\n","protected":false},"author":1018,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59981"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1018"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59981"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59981\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59981"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59981"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59981"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}