La exposici\u00f3n visual a las pantallas por m\u00e1s de cinco horas diarias ha provocado el aumento de pacientes que demandan consulta en el servicio de oftalmolog\u00eda con s\u00edntomas de visi\u00f3n borrosa, ojo seco, dolor de ojos y cabeza, asociados al esfuerzo ocular.<\/p>\n
A ra\u00edz de la nueva actividad socio laboral, surge una serie de problemas dependientes del tiempo de exposici\u00f3n a los equipos m\u00f3viles, computadoras y tabletas, se\u00f1al\u00f3 el jefe del Servicio de Oftalmolog\u00eda del Hospital de Especialidades del Centro M\u00e9dico Nacional Siglo XXI, Julio Alejandro Blanco Mendieta.<\/p>\n
Precis\u00f3 que la sintomatolog\u00eda se ha presentado m\u00e1s en mujeres que en hombres, asociado esto a situaciones hormonales que alteran la pel\u00edcula lagrimal y que predisponen a ojo seco.<\/p>\n
El especialista del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) dijo que aunque la edad es variable, se ha detectado que dichas afecciones son m\u00e1s frecuentes en personas mayores de 45 a\u00f1os, debido a los cambios acomodativos del cristalino (mecanismo mediante el cual sufre cambios en su poder refractivo para poder leer) y en su transparencia.<\/p>\n
Las ametrop\u00edas prexistentes y no corregidas son otro factor que influye para presentar dichos da\u00f1os oculares. En M\u00e9xico, 30 por ciento de la poblaci\u00f3n presenta alg\u00fan grado de ametrop\u00eda, mientras que estudios recientes demuestran que la prevalencia de miop\u00eda se ha incrementado 50 por ciento en los \u00faltimos a\u00f1os, coincidiendo con la generalizaci\u00f3n en el uso de pantallas, explic\u00f3 Blanco Mendieta.<\/p>\n
A ese ritmo, advirti\u00f3, se prev\u00e9 que la ametrop\u00eda pase de 22 por ciento en la actualidad, a 33 por ciento en el 2020.<\/p>\n
El jefe del Servicio de Oftalmolog\u00eda alert\u00f3 que otros factores que influyen son la distancia que se guarde respecto a la pantalla, que para un adulto sin presbicia (imposibilidad de ver claramente los objetos pr\u00f3ximos) debe ser de 35 cent\u00edmetros; distancias menores son causa de aumento en la acomodaci\u00f3n cristalina y esfuerzo visual, as\u00ed como el tama\u00f1o de la letra, la iluminaci\u00f3n y el contraste con el fondo.<\/p>\n
Las afecciones se han agravado tambi\u00e9n por cuestiones fisiol\u00f3gicas del ojo humano, como la acomodaci\u00f3n del cristalino, disminuci\u00f3n en la frecuencia del parpadeo y aumento de los movimientos aculares conjugados, refiri\u00f3 el oftalm\u00f3logo.<\/p>\n
Adem\u00e1s del tratamiento, el IMSS recomienda a quienes trabajan por periodos mayores a cuatro horas diarias frente a una computadora: revisi\u00f3n anual, si no padecen de una patolog\u00eda ocular prexistente; si usan lentes, revisi\u00f3n de la graduaci\u00f3n una o dos veces al a\u00f1o; uso de lubricantes oculares cada seis u ocho horas durante la actividad laboral; uso de pantallas bloqueadoras de radiaciones UV; lapsos de descanso cada 30 minutos alejando la vista de la pantalla y movimientos del cuello y extremidades.<\/p>\n
Tambi\u00e9n, usar un tipo de letra entre 11 y 12 puntos, y a personas con alg\u00fan tipo de debilidad visual, aumentar el tama\u00f1o. Si se trata de video juegos, uso de una o dos horas m\u00e1ximo al d\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u2022\tM\u00e1s de cinco horas diarias frente a una pantalla son suficientes para padecer visi\u00f3n borrosa, ojo seco, as\u00ed como dolor de ojos y cabeza.
\n\u2022\tPor asoc<\/p>\n","protected":false},"author":1018,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55059"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1018"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=55059"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55059\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=55059"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=55059"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=55059"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}