Cuando se dio cuenta que no ten\u00eda buena condici\u00f3n f\u00edsica y se enfermaba muy seguido de la garganta, Isidro Guzm\u00e1n Ruiz por quinta ocasi\u00f3n se propuso dejar de fumar y por fin lo consigui\u00f3, luego de 40 a\u00f1os de vivir con la adicci\u00f3n a la nicotina.<\/p>\n
Hoy se celebra el D\u00eda Mundial sin Tabaco, y en M\u00e9xico se estima que fuma el 15.9% de la poblaci\u00f3n, lo que equivale a 10.9 millones de personas fuman.<\/p>\n
El Sistema Nacional de salud eroga m\u00e1s de 60 mil millones de pesos anuales para tratar sus consecuencias.<\/p>\n
Guzm\u00e1n Ruiz, de 65 a\u00f1os de edad es uno del 18.1 por ciento de personas que dejan de fumar cada a\u00f1o.<\/p>\n
Recuerda que comenz\u00f3 desde los 13 a\u00f1os y lleg\u00f3 a fumar casi una cajetilla diaria, aunque en realidad compraba una diario, pero \u201cnunca falta el amigo que sabes que fuma y te pide un cigarro\u201d.<\/p>\n
Ahora su pr\u00f3ximo objetivo es dejar el alcohol y aunque ya es un bebedor social, su meta es s\u00f3lo tomar dos cervezas en las reuniones.<\/p>\n
Record\u00f3 que en cinco ocasiones se propuso dejar el cigarrillo pero no pod\u00eda y reca\u00eda.<\/p>\n
Sin embargo, con la experiencia de los fracasos anteriores que datan desde hace varias d\u00e9cadas se propuso hacerlo una vez m\u00e1s, sobre todo, cuando se dio cuenta que caminaba, se agitaba y no pod\u00eda correr.<\/p>\n
Se\u00f1al\u00f3 que en la cuarta ocasi\u00f3n que intent\u00f3 dejarlo, cuando volvi\u00f3 a fumar luego de mes y medio de no hacerlo, ya no le agrad\u00f3 mucho el cigarro, pero era tanta su adicci\u00f3n que recay\u00f3.<\/p>\n
Fue entonces que, como dice el refr\u00e1n, no hay quinto malo.<\/p>\n
Para calmar la ansiedad ya que su cuerpo le ped\u00eda fumar, se pon\u00eda un cigarro en la boca, en la oreja, ol\u00eda el tabaco, com\u00eda dulces\u2026 Por primera vez en sus intentos lleg\u00f3 a los tres meses y ahora se comenz\u00f3 a enfocar en un d\u00eda a la vez hasta que ya no piensa en ello.<\/p>\n
\u201cUno tiene amigos y familiares que fuman y eso es un tormento, porque te ofrecen un cigarro o fuman cerca de ti y eso es una constante tentaci\u00f3n\u201d, dijo.<\/p>\n
Indic\u00f3 que nunca utiliz\u00f3 los parches de nicotina y cigarros electr\u00f3nicos, pero del primero sabe que hay personas que con ese m\u00e9todo dejaron de fumar.<\/p>\n
Los cigarros tienen 4 mil sustancias como nicotina, alquitr\u00e1n, cianuro, plomo, amoniaco, mon\u00f3xido de carbono, residuos de pesticidas, entre otros y donde 40 de ellas tienen efectos cancer\u00edgenos.<\/p>\n
Aconsej\u00f3 a las personas que quiera dejar de fumar que primero se lo pidan a Dios y si no son creyentes que se alejen de los lugares y personas que fumen, \u201ces un tormento, pero tiene su recompensa\u201d.<\/p>\n
De acuerdo a un sondeo que realiz\u00f3 la Secretar\u00eda de Salud, el 17.6% de los yucatecos de 12 a 65 a\u00f1os son fumadores, la zona con mayor consumo de tabaco es M\u00e9rida donde el 34.6% de los hombres consume tabaco.<\/p>\n
En 2005 el 11.6% de la poblaci\u00f3n total del Estado eran fumadores; en 2014 el porcentaje se elev\u00f3 a 17.6%. La media nacional para el consumo de tabaco es de 21.7%.<\/p>\n
Los encuestados refirieron dos formas principales de obtener cigarrillos, \u201clos compran en una tienda\u201d (67.7%) y \u201clos compra sueltos\u201d (67.1%).<\/p>\n
El 37.15% de los adolescentes dijeron que no se les solicitan identificaci\u00f3n antes de venderles tabaco.<\/p>\n
El inicio del consumo es m\u00e1s tard\u00edo en las mujeres que en los hombres en los cuales el inicio es entre los 11 y los 14 a\u00f1os, a diferencia de las mujeres que corresponde entre los 15 y los 17 a\u00f1os.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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