Me siento afortunado y mi d\u00eda es as\u00ed. Estoy contento con esta nueva oportunidad que tengo hoy para compartir algo que te podr\u00e1 ser de provecho en tu vida, as\u00ed como es en la m\u00eda.
Cuando piensas en tener una vida plena y satisfecha inmediatamente tus pensamientos van en funci\u00f3n de los logros que has realizados y las metas que deseas lograr. De manera impl\u00edcita todo lo analizas en funci\u00f3n de actividades obligatorias (vamos a llamarles trabajos) que debes realizar para el cumplimiento de estas. En otras palabras, sabes que para lograr algo debes de realizar acciones para satisfacer el deseo.
Ahora, plantearte ser feliz, pleno y satisfecho, requiere de ti que hagas un sinf\u00edn de tareas, te comprometas contigo mismo para lograr lo que quieres. Estar cumpliendo una meta tras otra es la manera de que podr\u00e1s alcanzar tus sue\u00f1os. As\u00ed te la pasas toda tu vida tratando de alcanzar una meta tras otra. Sin embargo, sucede que cuando te esfuerzas demasiado por alcanzar lo que quieres, te estancas, te sientes, cansado, frustrado, inclusive puedes hasta sentirte deprimido. Ya no le ves sentido trabajar tanto y no estar con tu pareja o familia. Tambi\u00e9n pudiera ser que te ocupas demasiado por los dem\u00e1s que te olvidas de ti mismo.
Si eres ama de casa y con hijos, podr\u00e1s identificarte muy bien con esto. \u00bfCu\u00e1ntas veces te das tiempo para ti? Siempre est\u00e1s llena de tareas de la casa, ver que todo est\u00e9 en orden, cuidar de los ni\u00f1os, atender al marido, \u00bfy t\u00fa?… Lo mismo si eres padre de familia, debes de esforzarte demasiado para que no falte nada en la casa, pero lo que hace falta eres t\u00fa. \u00bfCu\u00e1ntos eventos de tu familia no est\u00e1s presente? Y del tiempo que est\u00e1s en la casa es para ayudar a tu mujer con el cuidado de tus hijos, o para hacer reparaciones, que normalmente pasan mucho tiempo sin que los atiendas. Entonces, \u00bfCu\u00e1ndo te das tiempo para ti?
Lo que normalmente no tomas en cuenta es que tambi\u00e9n necesitas tiempo de ocio. Tiempo para ti. Necesitas darte permiso y espacios para que puedas SER t\u00fa mismo. Tiempo para consentirte y reconocerte todo el esfuerzo que haces d\u00eda a d\u00eda para lograr lo que m\u00e1s quieres. As\u00ed como le asignas tiempo al ejercicio (si lo haces) para cuidar tu cuerpo, y le asignas tiempo para la oraci\u00f3n, reflexi\u00f3n, y agradecimiento por tu vida (nuevamente, si lo haces), tambi\u00e9n debes asignar tiempo para el ocio. Y hago la distinci\u00f3n del ocio como el tiempo libre para ti. Para que puedas disfrutar de ti mismo. Tiempo a solas contigo mismo para que disfrutes de lo que eres. En este tiempo es cuando dejas a tu verdadero SER que se encargue de ti. Es en este tiempo cuando toda preocupaci\u00f3n desaparece y dejas a tu ser creativo que aparezca y creas lo mejor para ti.
Tu tiempo para ti mismo es muy importante, sin embargo, no abuses de esto. Planif\u00edcalo como cualquier otra actividad que tengas. Crea un momento \u00edntimo contigo mismo, para que puedas descansar la mente y \u00e9sta fluya con alegr\u00eda y se vuelva creativa. Darte tiempo de ocio, no es tiempo con los amigos, o momentos con tus hijos o familiares. Darte tiempo de ocio, es tiempo para ti, para nadie m\u00e1s. Ve al cine s\u00f3lo, haz una cita en un spa, sal a caminar o correr con la idea de disfrutar una ma\u00f1ana o una tarde, lee un libro, arma rompecabezas, realiza un hobby. Esto tambi\u00e9n es amarte a ti mismo. Quererte y reconocerte por todo lo dem\u00e1s que haces y eres te dar\u00e1 la fuerza necesaria para seguir adelante para cumplir todos tus sue\u00f1os.<\/p>\n
T\u00fa tienes el poder de controlar tu vida\u2026 \u00a1\u00dasalo!
Luis E. Roche
Coach<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Se Ocioso, Por Favor<\/p>\n","protected":false},"author":1020,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5230"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1020"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5230"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5230\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26659,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5230\/revisions\/26659"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5230"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5230"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5230"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}