Como parte de las actividades de prevenci\u00f3n y cuidado de la salud que realiza el Instituto Mexicano del Seguro Social durante todo el a\u00f1o, la Jefatura de Prestaciones Econ\u00f3micas y Sociales del IMSS en Yucat\u00e1n realiz\u00f3 una clase de activaci\u00f3n f\u00edsica denominada \u201cviernes activo\u201d tanto para los trabajadores del Instituto como para el p\u00fablico en general. <\/p>\n
El Lic. Augusto L\u00f3pez Gamboa, jefe del Departamento de Prestaciones Sociales, indic\u00f3 que para este a\u00f1o el IMSS estatal tiene, entre muchas otras metas, hacer que la poblaci\u00f3n \u201cest\u00e9 en movimiento\u201d. <\/p>\n
\u201cLas personas estamos dise\u00f1adas para movernos, debemos tener actividad ya que eso nos ayuda a estar saludables. No tenemos que ir al gimnasio o hacer ejercicio que no nos guste, cosas tan sencillas como caminar m\u00e1s, bailar, moverse, realizar cosas divertidas nos pueden ayudar\u201d, indic\u00f3 L\u00f3pez Gamboa. <\/p>\n
En el \u201cviernes activo\u201d se hacen ejercicios simples de estiramiento, bailes y actividad f\u00edsica que combinadas con la m\u00fasica se vuelven m\u00e1s amenas para los participantes. <\/p>\n
L\u00f3pez Gamboa dijo que no se tiene que gastar para hacer ejercicio. Desde la casa, al despertar, se pueden emplear unos minutos para hacer estiramientos y con eso activar la circulaci\u00f3n en todo el cuerpo. <\/p>\n
\u201cTambi\u00e9n podemos realizar cosas simples como pararse a cambiarle a la televisi\u00f3n en lugar de utilizar el control remoto o ir a la tienda o lugares cercanos al hogar a pie en lugar de en el veh\u00edculo\u201d recomend\u00f3.<\/p>\n
Para finalizar, el jefe del Departamento de Prestaciones Sociales del IMSS en Yucat\u00e1n, invit\u00f3 a la poblaci\u00f3n en general a acercarse al Centro de Seguridad Social, ubicado a un costado del HGR 1. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u2022\tEl IMSS estatal tiene, entre muchas otras metas para este a\u00f1o, hacer que la poblaci\u00f3n \u201cest\u00e9 en movimiento\u201d.
\n\u2022\tEn el \u201cviernes activo\u201d se hacen ejerc<\/p>\n","protected":false},"author":1018,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51100"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1018"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51100"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51100\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51100"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51100"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51100"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}