Hoy es un d\u00eda perfecto y as\u00ed me siento. Estoy agradecido por esta nueva oportunidad que hoy tengo para compartir algo que te podr\u00e1 ser de provecho en tu vida, as\u00ed como es en la m\u00eda.<\/p>\n
Seguramente has sentido algo te frena en situaciones que pueden causar alg\u00fan efecto negativo en ti. Eso es el miedo. El miedo es el gatillo que usamos muchas veces para tomar decisiones y ejecutarlas, ya sean decisiones de avanzar o frenarse. Pero el miedo va m\u00e1s all\u00e1 de ser una simple emoci\u00f3n.<\/p>\n
Primero que nada, el miedo es una emoci\u00f3n primaria, esto quiere decir que la tenemos desde que nacemos, es una reacci\u00f3n fisiol\u00f3gica que se activa bajo est\u00edmulos externos. En las primeras etapas de la vida de las personas el miedo ayuda a la sobrevivencia, y no hay juicios programados para reaccionar ante algo que nos de miedo. M\u00e1s adelante los miedos, como identificamos que nos ayudan a sobrevivir, comenzamos a crear juicios de experiencias vividas, en las que identificamos a esta emoci\u00f3n como el factor que nos ayud\u00f3 a sobrepasar dada experiencia. Damos una interpretaci\u00f3n propia a lo que experimentamos en la vida y formamos juicios y entonces es cuando le ponemos la etiqueta de miedo a nuestras creencias. Relacionamos nuestros juicios con la emoci\u00f3n que hayamos tenido, y es por esta raz\u00f3n que traducimos la experiencia en juicios. Estos juicios al aplicarlos, apoyados por la emoci\u00f3n de miedo, y ver que los resultados son los mismos o similares en repetidas ocasiones, entonces se convierten en creencias.<\/p>\n
Las creencias basadas en nuestros miedos nos impiden lograr cosas extraordinarias, o sea, no tanto de grandeza, sino simplemente fuera de lo ordinario. Y es el miedo lo que accionar\u00e1 cuando aplicamos nuestras creencias. Pero ahora, d\u00e9jame te comparto lo siguiente, para m\u00ed el miedo es la ausencia del conocimiento. O sea, \u00bfa qu\u00e9 le tengo miedo en realidad? A lo que no conozco. Saber y conocer reducen el sentimiento del miedo. Los niveles de estr\u00e9s se reducen cuando ya se sabe a qu\u00e9 se enfrenta uno antes dada situaci\u00f3n. Por ejemplo, cuando se requiere presentar un examen o una prueba, enseguida la persona se pone nerviosa, le da \u201cmiedo\u201d. Su miedo no radica en la preparaci\u00f3n que tuvo antes de la prueba o qu\u00e9 tanto conocimiento adquiri\u00f3 antes de la prueba. Pues si la persona no se prepar\u00f3 SABE que no pasar\u00e1 la prueba y se puede identificar que su nivel de estr\u00e9s es mucho menor que la persona que, en cambio, s\u00ed se prepar\u00f3. Entonces, la persona que s\u00ed se prepar\u00f3 por que podr\u00e1 tener este \u201cmiedo\u201d. Y es porque no sabe a qu\u00e9 se va a enfrentar, no sabe cu\u00e1les ser\u00e1n las preguntas y las pruebas del examen. Ah\u00ed radica su miedo, en lo desconocido. Y esto ser\u00eda f\u00e1cil de comprobar si se le dijera un momento antes del examen cuales ser\u00edan las preguntas y\/o las pruebas a pasar. Entonces, el nivel de estr\u00e9s baja. Ya sea porque sabe la respuesta o porque sabe que no sabe la respuesta. Entonces, \u00bfDe d\u00f3nde provino el miedo? Del desconocimiento. De no saber a qu\u00e9 se enfrentaba.<\/p>\n
Desde mi perspectiva el miedo a parte de ser una reacci\u00f3n fisiol\u00f3gica basada en est\u00edmulos externos, el miedo es desconocimiento. No saber. Entonces la manera de enfrentarlo es reconociendo lo que hace falta saber. Cualquier situaci\u00f3n se puede lograr si se est\u00e1 seguro a que se enfrenta en el camino a lograr cualquier objetivo. Entre mayor sea tu informaci\u00f3n de lo que requieres enfrentarte ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil tu camino y podr\u00e1s eliminar o reducir los miedos para lograr cualquier prop\u00f3sito. El miedo no es saber lo que te duele o lo que puede lastimar. En realidad es no saber hasta d\u00f3nde repercutir\u00e1n tus resultados. Si sabes a lo que te requieres enfrentar entonces te ser\u00e1 mucho menor el nivel de miedo o inseguridad que tendr\u00e1s para lograr lo que quieres. Y por ende lo lograr\u00e1s.<\/p>\n
T\u00fa tienes el poder de controlar tu vida\u2026 \u00a1\u00dasalo!<\/p>\n
Luis E. Roche<\/p>\n
Coach<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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