Por: Jorge Valladares S\u00e1nchez.*<\/b><\/p>\n
En Facebook y en Youtube: Dr. Jorge Valladares. <\/b><\/p>\n
<\/i><\/b><\/p>\n \u00bfQuieres que sean Felices?<\/i><\/b><\/p><\/blockquote>\n Entonces, Familia = Uni\u00f3n y Amor. Para miles y miles de padres, junto a sus problemas de la etapa y situaci\u00f3n, el m\u00e1s presente y constante es la incertidumbre resultante de querer y no saber si estamos haciendo lo \u201ccorrecto\u201d con y por nuestros hijos\/as, ya que educar es una labor que se ejerce necesariamente en el presente, con los recursos de nuestro pasado, pero cuyos resultados s\u00f3lo se aprecian en el futuro.<\/p>\n He tenido la maravillosa oportunidad de trabajar y acompa\u00f1ar a miles de padres y madres, y una de las ganancias es lo que llamo la f\u00f3rmula para formar hijos autosuficientes. El mes pasado conversamos sobre la forma de hacer de la armon\u00eda familiar una caracter\u00edstica para nuestra vida juntos; hoy revisemos el producto final del proceso. Claro, lo sabemos bien, la labor no se acaba, pero el resultado s\u00ed se puede alcanzar.<\/p>\n Les cuento. Con el an\u00e1lisis cient\u00edfico desarrollado en varios a\u00f1os, elaboramos un instrumento para medir lo que identificamos como la problem\u00e1tica familiar, entrevistando y encuestando a miles de padres de las m\u00e1s diversas condiciones. Por lo regular dos problemas aparecen con los puntajes m\u00e1s altos; uno de fondo y com\u00fan, la incertidumbre mencionada. Otro espec\u00edfico de la situaci\u00f3n que est\u00e9n pasando, sea econ\u00f3mica, llegada o p\u00e9rdida de un nuevo integrante, cambio de etapa de los hijos, adicciones, separaci\u00f3n, baja de ingresos o lo que fuera el caso.<\/p>\n En uno de los an\u00e1lisis m\u00e1s importantes realizados, hallamos que podemos identificar problemas m\u00e1s frecuentes relacionados con integrantes de la familia. Como padre o madre la responsabilidad de educar correctamente, la preocupaci\u00f3n por el futuro, que los gastos aumenten y las dudas al castigar. Como pareja, que la otra persona no tome en cuanta lo que uno hace, la falta de comunicaci\u00f3n, la forma distinta de educar y las tensiones por el trabajo. En los hijos, que no coman bien, se enfermen, las tareas, que \u201cno obedezcan\u201d, \u201csean terribles\u201d o la mala influencia de las tecnolog\u00edas y medios. Y en el conjunto familiar la falta de convivencia, que result\u00f3 ser el problema m\u00e1s relacionado con otros (\u00bfcausa?), como la falta de comunicaci\u00f3n, la forma distinta de educar, las tensiones por el trabajo y el efecto negativo de las tecnolog\u00edas y medios sobre los hijos.<\/p>\n Lo que de fondo debe ser claro, es que en cada etapa de la vida en familia vamos a afrontar una problem\u00e1tica cambiante, para la cual contamos con diferentes recursos y los aplicamos desde nuestra personalidad y la armon\u00eda que logramos en el funcionamiento. As\u00ed que la f\u00f3rmula m\u00e1s relevante puede ser esta que atiende a esa incertidumbre constante, que refleja en el fondo ese deseo de hacer bien el rol de padres.<\/p>\n Ante ello la pregunta habitual es si podemos hacer felices a nuestros hijos. La cual tiene una respuesta cruel, para algunos\/as lamentable, pero ya suficientemente conocida, aunque no f\u00e1cil de aceptar: NO. Pero no se trata de ti o de tu pareja, ni de tus hijos, por supuesto, sino de que en realidad, nadie hace feliz a nadie, ya que la felicidad es una estado subjetivo, que surge de la mezcla de expectativas, interpretaciones, acciones, logros, frustraciones, sentimientos y variaciones.<\/p>\n Frecuentemente confundimos la felicidad con los diferentes niveles de la alegr\u00eda (emoci\u00f3n), as\u00ed como tambi\u00e9n con algunas sensaciones o lecturas moment\u00e1neas de nuestro estado, como la paz, el \u00e9xito, la abundancia, la inocencia o la satisfacci\u00f3n. Incluso con la ausencia de problemas, que no es muy duradera. Pero esa confusi\u00f3n es m\u00e1s frecuente desde afuera que desde adentro. Pues cuando estamos siendo felices suele pasar que lo sabemos; en cambio s\u00ed es muy inc\u00f3modo cuando alguien nos comenta que \u201cdeber\u00edamos estar felices\u201d (por lo que observa que tenemos o situaci\u00f3n en la que nos encontramos), pero no nos sentimos as\u00ed.<\/p>\n Felicidad, etimol\u00f3gicamente, proviene de fecundidad, productividad. Crear, producir es el medio y producto de la felicidad, el estado pleno del ser humano. No importa en qu\u00e9 materia, cantidad, lugar o compa\u00f1\u00eda; crear aquello que nos hace ser la persona que somos. <\/p>\n El objetivo al que nos toca aspirar, el \u00e9xito (resultado deseado) en la funci\u00f3n parental es la autosuficiencia de los hijos\/as. Una persona autosuficiente es capaz por s\u00ed misma de conocerse, aceptarse, valorarse, y entonces definir su felicidad, ponerse en la ruta, disfrutar el viaje e ir llegando a puertos cuyos faros y av\u00edos le fortalezcan para ensanchar horizontes. Lograr que nuestra hija\/o alcance ese estatus hace llegar la paz, la tranquilidad, la alegr\u00eda a sus padres, de verle definir y seguir su camino. Siendo \u00e9l mismo \/ ella misma. En lo que realmente quiera, como le haga sentir vivo\/a, para tener muchas de las que Maslow llamaba experiencias cumbre.<\/p>\n Para lograrlo podemos imaginar o temer muchas necesidades, acciones y recursos. Pero no podemos hacer todo, ni estar en todo, ni tenemos desarrolladas todas las capacidades. Adem\u00e1s que los medios, la gente alrededor y nuestros propias inseguridades nos hacen dudar y\/o actuar de manera contradictoria o inconsistente al menos. Somos humanos pues\u2026 As\u00ed que la f\u00f3rmula propuesta va directamente all\u00ed, a clarificar lo m\u00ednimo y suficiente que tenemos que hacer, todos los d\u00edas que podamos, de la mejor manera que sepamos y con toda la buena intenci\u00f3n y positividad que tenemos.<\/p>\n Tres elementos componen la f\u00f3rmula, y se recuerdan f\u00e1cil con sus iniciales: A D O. Para que funcione s\u00f3lo tienen que aplicarse a diario o tan frecuentemente como podamos con nuestros hijos\/as, en la forma en que los sepamos aplicar, pero de manera sana y abundante; y lo crucial en la t\u00e9cnica es NO mezclarlos, aplicar los 3, pero cada cual en su naturaleza.<\/p>\n La A se refiere al Afecto, de los cuales el m\u00e1s poderoso y efectivo es el Amor, pero hay muchos otros. Digamos que en principio se trata de mostrarles nuestra afectividad, con un acento en las manifestaciones de amor. Aclaro: afecto significa la disposici\u00f3n (positiva, buena) hacia algo, as\u00ed que se trata de mostrarle nuestra disposici\u00f3n de las manera que sepamos hacerlo. Y la m\u00e1s clara de esas disposiciones la tenemos en la definici\u00f3n aristot\u00e9lica de Amor: querer el bien para otro. Cualquier acto que realizas en el que lo que importa es que quien lo recibe se sienta bien o sea mejor persona es un acto de amor.<\/p>\n Hay formas complejas que s\u00f3lo algunos\/as dominan o practican, pero tambi\u00e9n las hay muy simples, algunas de las cuales cualquiera sabe y es lo que se requiere aplicar a diario, sanamente, abundantemente. Abrazos, caricias, miradas, sonrisas, frases como \u201cte quiero\u201d, \u201ct\u00fa puedes\u201d, \u201ccreo en ti\u201d, \u201cme importas\u201d, \u201cdime, quiero escucharte\u201d, dedicar tiempo, tener detalles que le gustan, contar con un espacio especial, cuidar\u2026 Ninguna de estas acciones o expresiones sobran, ni son indispensables, pero aplicar algunas, las que nos sean naturales y sepamos que se reciben bien, brinda la cobertura de afecto necesaria si las usamos a diario, sanamente, suficientemente. Y lo sabemos.<\/p>\n \u00bfCu\u00e1l puede ser el producto de recibir esto a lo largo de una vida, especialmente en la ni\u00f1ez, cuando somos m\u00e1s receptivos, pero igual en cualquier edad? Esa sensaci\u00f3n, naturalidad y finalmente certeza de que somos importantes, merecedores de la atenci\u00f3n y disposici\u00f3n de una o muchas personas culmina formando un d\u00eda lo que usualmente llamamos seguridad en s\u00ed mismo. Primer cualidad formativa.<\/p>\n La D es por Disciplina. Una de las palabras m\u00e1s maltratadas, y miren que usamos bastante mal el lenguaje\u2026 Para abreviar, viene del mismo origen que disc\u00edpulo, que b\u00e1sicamente se refiere a alguien que est\u00e1 aprendiendo. As\u00ed que la \u201cdiscipulina\u201d viene a ser esa disposici\u00f3n a aprender, o la condici\u00f3n de estar haci\u00e9ndolo. Incluye muchas opciones tambi\u00e9n, pero son las m\u00e1s duras o denigrantes las que se suelen asociar primero con la palabra y provocan que se perciba mal su dimensi\u00f3n formativa y su cualidad resultante, que no es, para nada, la obediencia, ni la sumisi\u00f3n.<\/p>\n La disciplina, bien entendida, tiene que ver con orden, ejemplos, razonamiento, reflexi\u00f3n, consecuencias, estructura, puntualidad, limpieza, regulaci\u00f3n, las cosas en su lugar y momento\u2026 Y tambi\u00e9n tienen posibilidades muy complejas y hasta obsesivas, pero todos conocemos las m\u00e1s sencillas y sabemos usar algunas, aunque otras se nos dificulten, especialmente con los hijos\/as y m\u00e1s si entran en conflicto con fantasmas de nuestra historia. Horarios; dos o tres normas que siempre se tienen que cumplir; esto primero esto despu\u00e9s; aqu\u00ed s\u00ed, all\u00e1 no; \u201chablemos de c\u00f3mo hacerlo\u201d; \u201c\u00a1para ahora!\u201d; paso 1, paso 2, paso 3; de este modo s\u00ed, de este otro no; por este motivo s\u00ed, por aquel no; \u201cahora no, ma\u00f1ana es el d\u00eda que s\u00ed\u201d, mostrar c\u00f3mo se hace; \u201crevisemos por qu\u00e9 pas\u00f3 eso\u201d; \u201cesta es la consecuencia de lo que hiciste\u201d (agradable o desagradable, seg\u00fan sea el caso).<\/p>\n Como en el caso del afecto, no tienes que ser un experto en todas las posibilidades, basta con que sepas usar bien algunas y lo hagas de manera estable, confiable, segura, todos los d\u00edas, sin excesos emocionales y conforme al comportamiento de tu hijo\/a y no por tu estado de \u00e1nimo. La violencia psicol\u00f3gica, totalmente innecesaria. Los gritos, te sirven como desahogo, pero en el 95% de los casos no aumentan el efecto disciplinario (el temor, chance) y\u2026 la violencia f\u00edsica\u2026 sirven s\u00ed, pero no mejor que la mayor\u00eda de los otros recursos (as\u00ed que es la t\u00e9cnica m\u00e1s pobre), tiene efectos secundarios indeseables, y pronto pierde su efecto si se usa repetitivamente.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 efecto puede generar el uso diario, sano y suficiente de las que s\u00ed son manifestaciones de aut\u00e9ntica disciplina? Que la persona, especialmente en la etapa en que est\u00e1 entendiendo c\u00f3mo funciona el mundo, aprenda los efectos de sus acciones y a decidir si quiere provocar el efecto A, el B o el C. Se forma nuestra segunda cualidad formativa: la adaptabilidad. Esa capacidad de funcionar de un modo donde las reglas, expectativas o ambiente son de un modo, y funcionar de otro cuando las condiciones cambian.<\/p>\n Y la O es por Oportunidades, espec\u00edficamente el buen manejo de ellas. A diferencia de su uso com\u00fan, como intentos o \u201cchances\u201d, aqu\u00ed se refiere al sentido amplio de la palabra, que viene de Ob portus, estar frente al puerto. Cuando los marinos en tiempos remotos sal\u00edan a la mar ten\u00edan que llevar todos sus av\u00edos, perfectamente pensados para la duraci\u00f3n de la traves\u00eda, de lo contrario la pasar\u00edan muy mal, en especial cuando las vituallas se terminaran. Llegar a un puerto representaba la gran ocasi\u00f3n de rellenar la bodega para la continuaci\u00f3n o nuevo viaje, adem\u00e1s de poder bajar y tener satisfacciones y alegr\u00edas tan comunes en tierra, pero no disponibles en alta mar. As\u00ed que era el momento de proveerse, de satisfacerse, de fortalecerse.<\/p>\n En cierta forma, y grado, padres y madres tenemos al alcance, de vez en cuando, formas de darles a nuestros hijos\/as algo que habitualmente no hay o que incluso sus compa\u00f1eros no tienen. Y esa experiencia, recurso, vivencia tiene el potencial de darle una ventaja competitiva, reparar una carencia, desarrollar una habilidad o conocimiento, atender a un talento. El tema aqu\u00ed es nuestra pericia para lograr que esa oportunidad construya en \u00e9l una reflexi\u00f3n, emoci\u00f3n y estructura que le dure lo suficiente para su siguiente tramos de navegaci\u00f3n. Las vacas gordas son las oportunidades, las flacas el tiempo de saber si supieron capitalizar la oportunidad.<\/p>\n Las acciones que nos corresponden como padres en este rubro son m\u00e1s variadas, pues mientras en algunos hogares el dinero es el medio m\u00e1s fuerte para brindar oportunidades, en otros lo son los contactos, la ocupaci\u00f3n de los padres, los cambios en la forma de vida o las personas a las que se tiene acceso en alguna temporada. Quiz\u00e1 las tres pautas m\u00e1s claras que puedo brindar aqu\u00ed sean que nos concentremos en hacerles saber cuando algo es una oportunidad, animemos a aprovecharla y de c\u00f3mo se aproveche decidamos la forma de manejar una siguiente. Por ejemplo, la forma de aprovechar una bicicleta, instrumento, viaje o dispositivo propio, que nos cost\u00f3 poder brindarle, depender\u00e1 cu\u00e1ndo y c\u00f3mo pueda tener uno mejor en la siguiente vez que pudi\u00e9ramos brind\u00e1rselo. Otra, que si algo nos cuesta esfuerzo puede representar una oportunidad, pero si implica sacrificar lo b\u00e1sico para otros miembros de la familia, no lo es, incluidos en ello los padres. Y la tercera es que cada hijo\/a requiere diferentes oportunidades, porque su edad, personalidad, talentos, cualidades, etc. son diferentes; recordando lo que antes conversamos sobre armon\u00eda familiar, es importante que a cada cual se le procuren oportunidades acordes a su persona, y no suele ser \u00fatil darles a todos \u201clo mismo\u201d.<\/p>\n Lograr que nuestros hijos\/as aprendan a valorar, aprovechar, invertir y potenciar lo que tienen en esas ocasiones de bonanza o momentos en que podemos brindarles un extra desarrolla en ellos\/as la tercera cualidad formativa: la eficacia en el manejo de los recursos que tienen.<\/p>\n Atenci\u00f3n: la buena aplicaci\u00f3n de la f\u00f3rmula implica una prevenci\u00f3n, NO MEZCLAR. El amor o afecto se da y se da y se da. La disciplina se ense\u00f1a a diario. Las oportunidades se procuran de acuerdo a las circunstancias y se administran. Pero NO hay disciplina con amor, ni oportunidades por amor, ni se cancelan oportunidades por disciplina. Aplicar disciplina que disguste al aprendiz no est\u00e1 re\u00f1ido con mantener las manifestaciones amorosas. Son tres acciones paralelas, y por ello son errores crasos frases como \u201cte pego porque te quiero\u201d, \u201cno puedo sancionarle, le amo demasiado\u201d, \u201c\u00bfluego de lo que hiciste, quieres que te abrace?\u201d, \u201cse suspende tu clase de guitarra por lo que hiciste\u201d o \u201cte amo tanto que s\u00ed pagar\u00e9 el curso de guitarra\u201d.<\/p>\n As\u00ed que una persona que se siente segura de s\u00ed misma, ha aprendido a adaptarse a diferentes circunstancias y es eficiente para usar los recursos que tiene en diferentes momentos adquiere en conjunto, gradual, pero efectivamente, la AUTOSUFICIENCIA. Y con ella es que se conoce, se valora, entiende lo que necesita, se enfoca en c\u00f3mo lograrlo, lucha, logra y\u2026 s\u00ed, claro, entonces s\u00ed, puede definir la forma de ser feliz y transitar en ella, con sus defectos y virtudes, aciertos y errores, con sus decisiones, con sus alegr\u00edas, con las personas que elige y sabiendo vivir.<\/p>\n \u201cLa felicidad no es un puerto, la felicidad no es un lugar, la felicidad es una forma de navegar, por esta vida que es la mar\u2026\u201d nos clarific\u00f3 Felipe Gil y nos insisti\u00f3 Gualberto Castro. Podemos darles a nuestros hijos buenas aportaciones para saber navegar, incluso si no les damos el barco, y si tenemos la prudencia de hablarles de puertos, pero no nos aferramos a cu\u00e1l deben ir. Qu\u00e9 maravilla llegar al punto en que les veamos navegar, sabiendo que van a donde deciden y en el que mejores personas ser\u00e1n. \u00bfQuieres que sean Felices?<\/p>\n","protected":false},"author":1112,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20890"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1112"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20890"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20890\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35789,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20890\/revisions\/35789"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20890"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20890"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20890"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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*Jorge Valladares S\u00e1nchez<\/small><\/b>
Pap\u00e1, Ciudadano, Consultor.<\/small>
Especialista, Maestro y Licenciado en Psicolog\u00eda<\/small>
Doctor en Ciencias Sociales.<\/small>
Doctor en Derechos Humanos.<\/small><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"