De Ser a Ser<\/i>, por: Santiago Heyser.<\/b><\/p>\n<\/p>\n
Despu\u00e9s de separarnos, si queremos avanzar en la vida
\ne iniciar el proceso para sentirnos mejor, el primer paso es admitir el fin de
\nla relaci\u00f3n.<\/b><\/p>\n
Al final de una relaci\u00f3n le antecede una etapa de desgaste, conflictos y
\ncansancio emocional, nadie puede evitarnos la tristeza que sentimos, lo cual
\nnos deja en un estado vulnerable para enfrentar la separaci\u00f3n; nos encontramos
\nante una esperanza frustrada (despu\u00e9s de todo, cuando iniciamos la relaci\u00f3n,
\npensamos que iba a durar toda la vida) y somos v\u00edctimas de las emociones que
\ngeneran nuestros pensamientos. Edoardo Giusti, en su libro \u201cEl arte de
\nsepararse\u201d expresa lo siguiente: \u201cEste proceso no puede detenerse por un simple
\nacto de voluntad, ya que se desarrolla en unas condiciones en las que los
\npensamientos poseen a la persona\u2026\u201d. Pensamientos recurrentes tratando de
\ncomprender y\/o justificar lo sucedido, as\u00ed como la vor\u00e1gine de recuerdos que
\nnos llenan de nostalgia, al tiempo que se mezclan con sentimientos de rencor y
\n\u00e1speros reclamos hacia la persona de la cual nos separamos, comienzan a formar
\nparte de nuestra vida a cada momento. La tentaci\u00f3n e inutilidad de victimizarse asumiendo el
\npeso de la separaci\u00f3n o de echar culpas es otra pr\u00e1ctica com\u00fan; a falta de un
\nestado de consciencia y con el sentimiento de p\u00e9rdida a flor de piel, nuestro
\nego busca rescatar una \u201cvictoria\u201d; para ello, qu\u00e9 mejor que considerarse a s\u00ed
\nmismo inocente de lo sucedido, acto seguido, invadidos por el dolor emocional,
\ncreemos que simplemente se ha cometido un error y comenzamos a considerar la
\nidea de una reconciliaci\u00f3n, s\u00edntoma evidente del desequilibrio en el que nos
\nencontramos.<\/p>\n
Tener la raz\u00f3n o no es irrelevante, queda claro que desde su punto de
\nvista cada quien considera que la tiene, sin siquiera ver la l\u00f3gica de que se
\nnecesitan dos personas para iniciar y para terminar una relaci\u00f3n. Entendiendo
\nesto, asignar un grado de responsabilidad es intrascendente ya que ambos son
\nresponsables, cuando menos, de haber seleccionado a la persona equivocada.<\/p>\n
Mantener la mayor distancia de la persona de la cual nos separamos, es
\nde mucha ayuda y probablemente sea la mejor de las estrategias. Cualquier
\nintento por querer aclarar el pasado o expresar rencores y reclamos solo nos
\ndebilitar\u00e1, haciendo m\u00e1s largo nuestro proceso de recuperaci\u00f3n y posiblemente
\nnos lastime a\u00fan m\u00e1s. Este proceso puede durar meses o a\u00f1os, dependiendo de cada
\nquien. Las emociones cambian a una velocidad diferente a la de las ideas y
\npensamientos, normalmente van m\u00e1s lentas, as\u00ed es como funcionamos. Para algunas
\npersonas, la separaci\u00f3n es un alivio y resulta motivante, en estos casos el
\npeso emocional y psicol\u00f3gico es m\u00e1s ligero. Sea cual fuere su caso,
\neventualmente, si quiere avanzar en la vida e iniciar el proceso para sentirse
\nmejor, el primer paso es admitir el fin de la relaci\u00f3n y actuar en
\nconsecuencia.<\/p>\n
Una vez que se ha aceptado la realidad, lo mejor que podemos hacer es
\ntener una nueva y mejorada actitud, cualquier otra opci\u00f3n (desquites,
\nvenganzas, rencores, etc.) nos juega en contra. Una sana estrategia se finca en
\nencontrar la fuerza en el estado de \u00e1nimo para sortear, con alegr\u00eda, los nuevos
\nretos y oportunidades que nos presenta la vida. Ante la falta del compa\u00f1ero\/a,
\npoco a poco tenemos que ir retomando, con una nueva perspectiva, cada uno de
\nlos aspectos de nuestra vida: rutinas diarias, actividades, vida social y
\nfamiliar, agenda de los hijos (cuando los hay), trabajo, ingreso econ\u00f3mico,
\ninclusive los quehaceres del hogar. Con la separaci\u00f3n, comienza una nueva etapa
\nen la vida en donde hay todo por descubrir, y con la actitud adecuada,
\ninclusive puede ser estimulante.<\/p>\n
Es importante, antes de iniciar una nueva relaci\u00f3n, dejar pasar un
\ntiempo de luto en soledad y reflexi\u00f3n para sanar \u201cheridas\u201d y terminar procesos,
\nuna buena estrategia es aprovechar esta nueva etapa dedic\u00e1ndonos \u00fanicamente a
\nnosotros y a nuestro desarrollo; con el tiempo, el v\u00ednculo se desvanece y el
\napego a quien fue nuestra pareja desaparecer\u00e1; es hasta este momento y no
\nantes, que estaremos en condiciones, si as\u00ed lo deseamos, de iniciar la b\u00fasqueda
\nde una nueva pareja; finalmente, con la separaci\u00f3n tenemos la oportunidad de vivir
\nla experiencia de ser felices sin depender de alguien m\u00e1s para lograrlo, lo que
\nsentar\u00eda una base emocional s\u00f3lida antes de iniciar un nuevo ciclo\u2026 \u00a1As\u00ed de
\nsencillo!<\/p>\n
Un saludo, una reflexi\u00f3n.<\/p>\n
Twitter: @SantiagoHeyser<\/b>
Correo: heyser@deseraser.mx<\/b><\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
De Ser a Ser.<\/p>\n","protected":false},"author":1142,"featured_media":34387,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19318"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1142"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19318"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19318\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34386,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19318\/revisions\/34386"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/media\/34387"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19318"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19318"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19318"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}