Por Adelaida Harrison<\/i><\/b><\/p>\n
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Hoy quiero hablar con ustedes
\nsobre un tema que inicia en la casa, sigue en la escuela y es el principal
\nresponsable del pa\u00eds que tenemos. As\u00ed es, el determinismo. Nos pasamos la vida
\nentera recibiendo calificativos, etiquetas sobre c\u00f3mo somos, al grado de que
\ncuando llegamos a la mayor\u00eda de edad, pensamos que ya no podemos cambiar. Hay
\nmuchos dichos populares que afirman esta creencia, y el problema es que
\nnuestras creencias generan nuestra mentalidad. La mentalidad es el sistema de
\ncreencias que usamos para vivir y analizar todo lo que nos sucede en la vida; y
\nsi creemos que no es posible cambiar, nuestro cerebro ni siquiera lo intentar\u00e1.<\/p>\n
El Eneagrama nos demuestra que el
\ncambio SI es posible. Cuando cambiamos
\nnuestras creencias, nuestra perspectiva cambia y todo empieza a moverse de
\nmanera diferente. A lo largo de los m\u00e1s de veinte a\u00f1os que llevo trabajado en
\ndesarrollo humano y organizacional, he
\nobservado que los seres humanos podemos tener cambios radicales si tan solo
\ntransformamos la manera en que vemos alguna situaci\u00f3n. Lo que quiero
\ncompartirles hoy es algo que el Eneagrama plantea hace mucho tiempo, pero no
\nhab\u00edamos podido explicar de manera cient\u00edfica.<\/p>\n
En su libo Mindset, la actitud del \u00e9xito, Carol Dweck,
\nmenciona que hay dos tipos de mentalidad\u2026 y aunque concuerdo en parte
\ncon su propuesta de que existen dos tipos de mentalidad, yo pienso que las dos
\nmentalidades coexisten en cada uno de nosotros y las podemos relacionar al Eneagrama. la mentalidad Fija que yo llamo mente del EGO
\ny la mentalidad de aprendizaje que yo llamo mente de la Esencia.<\/p>\n
Como vimos en el art\u00edculo sobre
\nneurociencia del Eneagrama, el EGO es un mecanismo de supervivencia, y cada vez
\nque percibe una amenaza, la am\u00edgdala del cerebro, activa la mentalidad del EGO.
\nEste proceso se lleva a cabo en 100 milisegundos y se conoce como v\u00eda de respuesta
\ncorta. Quiere decir que el cerebro dedicar\u00e1 toda la atenci\u00f3n a detectar el
\npeligro y las posibles amenazas para defendernos de cualquier peligro y que
\nsuspender\u00e1 todas las actividades que no son prioritarias, como la digesti\u00f3n, el
\naprendizaje y el descanso hasta nuevo aviso, a trav\u00e9s de una simple descarga de
\nadrenalina y cortisol. Estas estimular\u00e1n la circulaci\u00f3n de la sangre para que se
\ndirija a las piernas por si tenemos que huir, y a los brazos para poder pelear.
\nPor eso mismo, el coraz\u00f3n aumenta el n\u00famero de latidos por minuto para poder suministrar
\nel ox\u00edgeno necesario a los m\u00fasculos para responder ante la amenaza. Como esta
\nes una reacci\u00f3n ante el peligro, no pasa
\npor el neo-cortex que es la parte racional del cerebro. Porque cuando hay una
\namenaza, lo que menos tenemos es tiempo.<\/p>\n
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Por otro lado, cuando la am\u00edgdala
\nde nuestro cerebro no detecta ning\u00fan peligro, se relaja, y abre la percepci\u00f3n a
\nlos est\u00edmulos nuevos y desconocidos para que sean analizados y valorados por el
\nneo-c\u00f3rtex y todas las \u00e1reas cerebrales encargadas. Este se conoce como v\u00eda
\nlarga porque tarda 300 milisegundos , y el cerebro est\u00e1 abierto a recibir todo
\ntipo de est\u00edmulos nuevos e interesantes. En este tipo de mentalidad si estamos
\nabiertos a escuchar sugerencias, opiniones y cosas nuevas. <\/p>\n
El cerebro relaja la circulaci\u00f3n
\ny activa los mecanismos de digesti\u00f3n, aprendizaje y escucha no selectiva y lo
\nconocemos como Mentalidad de la Esencia.<\/p>\n
Como vimos el modo de respuesta
\nr\u00e1pido o v\u00eda corta tiene como prop\u00f3sito salvarnos cuando no hay tiempo de
\nanalizar. Cuando hay un incendio lo que menos importa es que nuestro cerebro se
\nponga a analizar la temperatura de las llamas; o si est\u00e1 temblando, no
\nnecesitamos saber la magnitud del temblor, nuestra am\u00edgdala nos hace movernos
\nsin pensarlo para ponernos a salvo. El problema es que nuestro inconsciente no
\nsabe distinguir entre un tigre dientes de sable y nuestro jefe o esposo
\ngritando. As\u00ed que en el momento que nos sentimos agredidos, se detona este
\nmecanismo y entre otras cosas, dejamos de escuchar, de pensar racionalmente con
\nel neo c\u00f3rtex hasta que la amenaza pase. Es decir, esos son los momentos en que
\ntu EGO toma el control.<\/p>\n
Por eso es in\u00fatil discutir con
\nalguien que se siente acusado o amenazado, no te puede escuchar, porque su
\ncerebro est\u00e1 buscando maneras de defenderse ante las amenazas que est\u00e1
\nrecibiendo y ya sabes que nada de lo que diga ser\u00e1 inteligente, porque su
\ncerebro racional esta desconectado en el modo supervivencia.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/b><\/i>MODO SUPERVIVENCIA<\/b><\/p>\n
Durante los periodos de amenaza se usa la v\u00eda corta
y la am\u00edgdala desconecta el cerebro racional<\/p>\n
MODO RACIONAL<\/b><\/p>\n
Durante los periodos relajados se usa la v\u00eda larga
a trav\u00e9s del neo-cortex o cerebro racional<\/p>\n
Todos tenemos dos tipos de mentalidad\u2026 Pero \u00bfQu\u00e9 podemos hacer?<\/p>\n
Observa qu\u00e9 mentalidad predomina en ti\u2026.. Mente del EGO o Mente de la Esencia\u2026<\/p>\n
Observa cu\u00e1nto tiempo del d\u00eda lo pasas en cada mentalidad\u2026eso lo puedes detectar, observando si eres de los que estas siempre detectando errores o situaciones amenazantes. \u00bfEres de los que siempre encuentras un problema para cada soluci\u00f3n (mente EGO) <\/p>\n
O Eres de los que siempre estas escuchando con inter\u00e9s lo que otros tienen que decir. Cuando alguien te hace una cr\u00edtica, siempre eval\u00faas que tan cierta, es antes de descalificarla.<\/p>\n
Si te descubres en la mentalidad del EGO la mayor parte del tiempo. Quiere decir que te sientes amenazado constantemente por el entorno o lo que otros te dicen. <\/p>\n
Si observaste que tienes un problema con tu mentalidad\u2026\u2026FELICIDADES!!!
En este caso, el 50% del problema se resuelve cuando lo aceptas. La mayor\u00eda de las personas ni siquiera saben que tienen un problema. Y evidentemente no puedes resolver un problema cuando ni siquiera sabes que lo tienes. <\/p>\n
Lo que sigue es descubrir cu\u00e1l es tu mentalidad de EGO, porque el Eneagrama descubre nueve modelitos y para poder transformar tus creencias, es necesario saber cu\u00e1les son estas. La ventaja es que el Eneagrama las describe de manera f\u00e1cil, pr\u00e1ctica y divertida. Escucha nuestros podcast y cambia tu mentalidad, para que puedas ver las oportunidades en vez de fijar tu atenci\u00f3n en las amenazas. Ahora sabes porque dicen las abuelitas que hay dos tipos de personas\u2026<\/p>\n
\u201cHay gente que naci\u00f3 con estrella y gente que naci\u00f3 estrellada\u201c
Cuando te sientas estrellado, acu\u00e9rdate que todo lo que tienes que cambiar es tu mentalidad.
<\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hoy quiero hablar con ustedes sobre un tema que inicia en la casa, sigue en la escuela y es el principal responsable del pa\u00eds que tenemos…<\/p>\n","protected":false},"author":1087,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10928"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1087"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10928"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10928\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28842,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10928\/revisions\/28842"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10928"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10928"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dralvarez.com.mx\/larevista\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10928"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}